Berhenti merokok adalah hal terpenting dalam hidup Anda saat ini, dan trik-trik untuk berhenti merokok ini akan mempermudah Anda karena Anda akan mampu menghadapi tantangan itu.

Jika Anda seperti saya, Anda akan mencoba menyerah ratusan kali dan saya kira itu selalu mengecewakan dan menakutkan setiap kali Anda kembali ke asap. Ini benar-benar sulit dan tidak ada di sekitarnya.

Tapi apa yang saya temukan adalah ketika saya akhirnya bisa menyerah untuk selamanya bukan hanya bahwa saya tidak lagi mengambil risiko kanker paru-paru, ada banyak manfaat tersembunyi seperti kurang stres dan lebih banyak energi yang saya percayai adalah alasannya. bahwa saya mendapat pekerjaan impian saya tahun lalu.

Itulah mengapa saya selalu mengatakan bahwa Anda harus membuat menyerah hal yang paling penting dalam hidup Anda.

Trik untuk berhenti merokok di bawah ini seharusnya membuat semuanya lebih mudah bagi Anda:

1) keinginan besar-besaran.

Hal nomor satu yang Anda butuhkan jika Anda akan melewati nafsu keinginan adalah hasrat yang sangat besar untuk menjadi bebas dan kebencian total untuk kecanduan.

Tanpa itu Anda benar-benar menghadapi perjuangan yang berat.

Salah satu metode adalah menuliskan semua alasan Anda menyerah pada selembar kertas yang dapat Anda lihat jika keinginan itu datang.

Metode lain adalah pergi ke sebuah situs bernama whyquit.com dan melihat semua orang yang sebelumnya sehat dalam cengkeraman kanker karena merokok … MENAKUTKAN!

2) Punya rencana

Saya selalu merekomendasikan Anda untuk menggunakan kalkun dingin karena dengan cara itu Anda bisa mulai merasa lebih baik dalam tiga minggu.

3) Jangan menghindari godaan

Kita semua tahu bahwa Anda akan ingin merokok untuk sementara waktu sehingga tidak ada gunanya bersembunyi di rumah. Satu hal yang sangat membantu saya adalah pergi ke pesta untuk pertama kalinya dan tetap bebas rokok. Saya sangat bangga pada diri saya sendiri dan saya tahu bahwa saya telah menendangnya.

4) Air dan pernapasan

Buat perjanjian dengan diri sendiri bahwa bahkan ketika keadaan menjadi sulit, Anda akan mengambil empat napas dalam-dalam dan minum setengah liter air sebelum menyalakan. Anda akan kagum pada bagaimana ini membuat keinginan pergi.

5) Anda akan gagal

OK faktanya adalah bahwa Anda tidak akan menyerah pertama kali karena tidak ada yang melakukannya. Jangan menyalahkan diri sendiri dan pelajari mengapa Anda menyerah dan mulai lagi.

Pikiran akhir

Saya menggunakan untuk secara diam-diam menghisap 30 batang rokok sehari dan tips ini membantu saya menyerah dan benar-benar membuatnya menyenangkan. Saya sangat berharap bahwa Anda telah mengambil sesuatu dari ini dan bahwa Anda dapat memasuki kehidupan baru tanpa asap. Itu benar-benar ajaib!

Semoga berhasil.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *